Từ câu chuyện điều trị cho tiền đạo Nguyễn Xuân Son cho thấy vai trò Phục Hồi Chức Năng sau chấn thương
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son – nhân tố mới của bóng đá Việt Nam – đang từng bước vượt qua một chấn thương nghiêm trọng để có thể quay trở lại sân cỏ. Hiện tại, anh đang trong giai đoạn phục hồi chức năng và đã có những tín hiệu khả quan. Câu chuyện của Xuân Son không chỉ truyền cảm hứng mà còn cho thấy tầm quan trọng của PHCN sau chấn thương trong thể thao.
Cùng TRAULEN tìm hiểu về ý nghĩa của phục hồi chức năng sau chấn thương qua bài viết sau đây.
Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao là gì?
Chấn thương thể thao là điều không thể tránh khỏi đối với các vận động viên và những người thường xuyên tập luyện. Tuy nhiên, thay vì chỉ nghỉ ngơi để chờ hồi phục, việc áp dụng phương pháp phục hồi chức năng đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể trở lại trạng thái tốt nhất, giảm nguy cơ tái phát chấn thương và nâng cao hiệu suất vận động.
Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao là quá trình sử dụng các phương pháp y học, vật lý trị liệu và chế độ tập luyện phù hợp nhằm giúp người bị chấn thương phục hồi nhanh chóng, lấy lại sức mạnh và khả năng vận động tối ưu.
Chấn thương trong thể thao được chia thành ba mức độ:
- Mức độ nhẹ làm giới hạn thi đấu: 7 ngày
- Mức độ vừa làm giới hạn thi đấu: từ 7-21 ngày.
- Mức độ nặng làm giới hạn thi đấu: trên 21 ngày.
Các loại chấn thương thể thao phổ biến
Những chấn thương thể thao phổ biến gồm:
- Bong gân và căng cơ
- Trật khớp
- Chấn thương vùng khuỷu tay
- Chấn thương vai: viêm hoặc rách gân cơ chóp xoay ở vai
- Chấn thương khớp gối: Đứt dây chằng chéo và trước sau khớp gối
- Chấn thương gân gót
- Đau dọc theo xương chày
- Gãy xương chi trên chi dưới
>>> Xem thêm: 7 nhóm bệnh cần phục hồi chức năng đáng lưu ý hiện nay
Phục hồi chức năng: “Chìa khóa” để vượt qua chấn thương
Với chấn thương gãy kín phức tạp 1/3 giữa thân hai xương cẳng chân, có mảnh rời lớn, Xuân Son đã được tiến hành phẫu thuật kịp thời. Anh đã bắt đầu được các bác sĩ hỗ trợ tập phục hồi chức năng bằng các bài tập phù hợp.
Những bài tập này bao gồm: tăng cường cơ tứ đầu đùi, gân kheo, cơ khép, cơ dạng; tập cổ chân với dây kháng lực; tập cơ mông đẳng trường nhằm hỗ trợ ổn định vùng chậu, tăng sức mạnh vùng hông cũng như duy trì sức mạnh phần chi trên.” (trích: Báo Tuổi trẻ). Đây là minh chứng cho thấy PHCN đóng vai trò không thể thiếu trong việc giúp các vận động viên hoặc bệnh nhân tái tạo sức khỏe sau chấn thương.
Hành trình phục hồi vẫn đang tiếp diễn. Những tín hiệu tích cực trong quá trình điều trị của Nguyễn Xuân Son là minh chứng rõ ràng cho hiệu quả của Phục hồi chức năng. Điều này cũng nhấn mạnh rằng với sự hỗ trợ đúng cách, người bệnh hoàn toàn có thể vượt qua chấn thương và hướng tới một tương lai khỏe mạnh.
Vai trò của phục hồi chức năng sau chấn thương
Rút ngắn thời gian hồi phục
Một chương trình phục hồi chức năng được thiết kế khoa học giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm thiểu thời gian nghỉ tập và giúp vận động viên sớm quay trở lại thi đấu hoặc luyện tập.
Ngăn ngừa chấn thương tái phát
Việc tập luyện phục hồi đúng phương pháp giúp cải thiện cơ bắp, khớp và dây chằng, từ đó giảm nguy cơ tái phát chấn thương trong tương lai.
Khôi phục chức năng vận động
Phục hồi chức năng giúp cải thiện độ linh hoạt, sức mạnh và khả năng phối hợp của cơ thể, từ đó đảm bảo người bị chấn thương có thể hoạt động bình thường mà không gặp phải những hạn chế hoặc đau đớn kéo dài.
Hỗ trợ tinh thần, cải thiện tâm lý cho người bị chấn thương
Chấn thương thể thao không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động lớn đến tâm lý của vận động viên. Việc phục hồi chức năng hiệu quả giúp họ lấy lại sự tự tin, tinh thần lạc quan, thoải mái và động lực để tiếp tục luyện tập và thi đấu. Không chỉ hỗ trợ thể chất, phục hồi chức năng còn chú trọng nâng cao tinh thần cho người bệnh thông qua sự đồng hành tận tâm từ đội ngũ chuyên gia.
Khôi phục chức năng vận động
Hỗ trợ giảm đau, giảm sưng và khôi phục khả năng vận động của các khớp và cơ.
Ngăn ngừa biến chứng
Tránh nguy cơ cứng khớp, teo cơ hoặc suy giảm khả năng vận động nếu không điều trị đúng cách.
Cải thiện sức khỏe tổng thể
Giúp bệnh nhân tăng cường thể lực, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao khả năng hồi phục.
Kết hợp YHCT và công nghệ hiện đại
Ứng dụng công nghệ cao, trí tuệ nhân tạo (Robot, Công nghệ thực tế ảo, hệ thống Oxy cao áp,…) kết hợp với y học cổ phương giúp tăng độ chính xác trong từng bài tập trị liệu.
Phác đồ cá nhân hóa
Tùy thuộc vào mức độ chấn thương, mỗi bệnh nhân sẽ được thiết kế phác đồ điều trị riêng biệt, tối ưu hóa hiệu quả phục hồi.
PHCN không chỉ đơn thuần là một giai đoạn điều trị mà còn là hành trình giúp người bệnh tìm lại sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Các phương pháp phục hồi chức năng phổ biến
Vật lý trị liệu
- Chườm lạnh và chườm nóng để giảm viêm và đau nhức.
- Siêu âm trị liệu để kích thích tuần hoàn máu và tái tạo mô.
- Bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh nhằm cải thiện độ linh hoạt và hỗ trợ các nhóm cơ bị tổn thương.
Xoa bóp và châm cứu
Xoa bóp giúp giảm đau, tăng lưu thông máu và giảm căng cơ, trong khi châm cứu có thể kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
Tâm lý trị liệu
Các chuyên gia tâm lý có thể giúp vận động viên vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng sau chấn thương, hỗ trợ tinh thần để họ sẵn sàng trở lại sân đấu
