Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý xương khớp khá phổ biến tác động tiêu cực đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy có nhiều phương pháp chữa bệnh nhưng vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ luôn là sự lựa chọn ưu tiên của nhiều người bởi độ an toàn, hiệu quả cũng như phù hợp với hầu hết các giai đoạn của thoái hóa cột sống.
Vậy trên thực tế vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ có công dụng như thế nào, có hiệu quả như mọi người vẫn được nghe nói, hãy cùng TRAULEN tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Thế nào là thoái hóa cột sống cổ?
Thoái hóa cột sống cổ gây đau nhức quanh bả vai, cứng cổ, đau đầu, tê nhức cánh tay/chân, ngày qua ngày làm giảm chất lượng cuộc sống. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như rối loạn tuần hoàn máu não, tê bì và mất cảm giác ở các chi, rối loạn tiểu tiện, thậm chí bại liệt.
Quá trình này lâu ngày dẫn đến bào mòn bề mặt khớp và sụn, hình thành các gai xương chạy dọc theo đốt xương hiện tại. Vì vậy, thoái hóa cột sống cổ có thể kêu lục cục khi thực hiện động tác nhanh hoặc đột ngột, nặng hơn có thể xuất hiện tình trạng gai xương chèn ép thần kinh gây tê bì tay, cơn đau lan lên vùng chẩm gáy.
Các bài tập vật lý trị liệu giúp các cơ vùng cổ được kéo giãn, giảm mức độ biến dạng cột sống, hạn chế tình trạng thoái hóa đốt sống cổ
Vật lý trị liệu – “Cứu cánh” cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị bệnh, khôi phục và cải thiện sức khỏe bằng cách áp dụng những bài tập thể dục; các tác nhân vật lý như nhiệt độ, tia hồng ngoại, dòng điện, sóng siêu âm, sóng điện từ, nhiệt… dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu nhằm tác động lên vùng bệnh lý nhằm giảm đau, giãn cơ, tăng tuần hoàn tại chỗ, ngăn ngừa tái phát về sau.
Việc dùng thuốc giảm đau hoặc bổ sung thực phẩm chức năng lâu ngày sẽ gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn hoặc phẫu thuật có thể dẫn đến rủi ro khó lường, thì vật lý trị liệu chính là sự lựa chọn tối ưu nhất cho các bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ.
Vật lý trị liệu chủ động là phương pháp điều trị thông qua các bài tập, vận động cơ thể để cải thiện thoái hoá đốt sống cổ
Phương pháp này an toàn với mọi đối tượng, áp dụng được cho hầu hết các giai đoạn của thoái hóa cột sống cổ, mang lại hiệu quả giảm đau rõ rệt, đồng thời còn hỗ trợ nâng tầm vận động cho người bệnh và rút ngắn thời gian hồi phục sức khỏe. Hiện nay, y học hiện đại đánh giá rất cao tính an toàn cũng như hiệu quả điều trị của phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ.
Ưu điểm của phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu là các tác động không xâm lấn, hạn chế tác dụng phụ của thuốc, hiệu quả nhanh và có thể kết hợp nhiều phương pháp cùng một lúc.
Các tình trạng có thể điều trị bằng vật lý trị liệu:
- Đau cổ vai gáy mãn tính;
- Đau lan xuống tay, bàn tay;
- Co cứng cơ cạnh cột sống;
- Thất bại trong điều trị bằng các phương pháp khác
- Giảm đau và cứng khớp: Chương trình vật lý trị liệu thụ động có tác dụng giảm đau vùng tổn thương và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
- Tăng cường sức mạnh: Chương trình tập vật lý trị liệu cũng chú trọng vào việc tăng cường cơ bắp cho vùng tổn thương.
- Cải thiện phạm vi chuyển động: Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ thiết kế các bài tập linh hoạt, phù hợp với từng trường hợp nhằm mục đích cải thiện phạm vi chuyển động cho vùng cổ và lưng.
- Ngăn ngừa các chấn thương trong tương lai: Các bài tập vật lý trị liệu giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng cơn đau tái phát và các chấn thương khác trong tương lai.
Các phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ
Vật lý trị liệu bằng các tác nhân vật lý
Vật lý trị liệu bằng các tác nhân vật lý là phương pháp điều trị không yêu cầu người bệnh phải vận động cơ thể, bao gồm:
- Liệu pháp chườm nóng hoặc lạnh: Nhiệt làm giãn mạch tại chỗ, tăng ngưỡng kích thích thần kinh, ngừa thoái hóa sợi cơ cũng như bề mặt khớp, tăng sinh collagen trong tổ chức liên kết và tính đàn hồi của các phần mềm quanh cột sống như cơ, dây chằng, đĩa đệm, từ đó giảm đau và đẩy nhanh quá trình tái tạo trong thoái hóa cột sống cổ. Trong một số trường hợp, tùy vào tình trạng vết thương, chườm nóng và lạnh có thể được thực hiện luân phiên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Liệu pháp xoa bóp: Xoa bóp giúp thư giãn các cơ, hỗ trợ giảm đau và cải thiện tình trạng cứng khớp do thoái hóa cột sống cổ đối với phần cổ vai gáy và lưng.
- Điện xung trị liệu: Phương pháp này sẽ sử dụng dòng điện đi qua dây dẫn, đến vùng tổn thương để làm giảm triệu chứng sưng đau. Điện xung trị liệu rất đa dạng, phù hợp cho từng mục đích khác nhau như: kích thích co cơ, thúc đẩy quá trình chữa lành mô, chuyển ion qua da để giảm đau,… Trong đó, phương pháp phổ biến nhất là kích thích dây thần kinh bằng xung điện qua da giúp cải thiện triệu chứng đau nhức cổ vai gáy.
Sử dụng máy tạo sóng xung kích trong vật lý trị liệu giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Siêu âm: Người bệnh sẽ được thoa một loại gel lên vùng bị đau hoặc sưng tấy, sau đó dùng thiết bị cầm tay massage nhẹ nhàng để truyền sóng âm năng lượng cao vào các mô. Trong quá trình thực hiện, người bệnh sẽ cảm thấy ấm nhẹ, thư giãn cơ bắp và giảm đau.
- Xung kích: Phương pháp này sử dụng nguyên lý sóng cơ học để giúp phục hồi các vết thương mạn tính, viêm gân, tan vôi hóa.
- Laser: Kích thích sinh học lên vùng điều trị, hỗ trợ điều trị các tổn thương cấp, kháng viêm, điều trị đau cấp tính.
- Radio trúng đích: Phương pháp này sử dụng tác động của sóng radio để giúp giảm phù và co thắt cơ.
- Từ trường siêu dẫn: Khử cực thần kinh cơ, giúp di động khớp, kích thích cơ và điều trị đau.
- Máy kéo cột sống cổ: Phương pháp này sẽ tiến hành kéo giãn cột sống bằng máy dựa trên nguyên lý cơ học, có điều chỉnh kéo, chế độ, thời gian theo yêu cầu lên cột sống. Mục đích chính là giảm đau, thư giãn cơ, điều chỉnh rối loạn trong một số bệnh về cột sống.
Vận động trị liệu
Vận động trị liệu là phương pháp điều trị yêu cầu người bệnh tự vận động cơ thể thông qua các bài tập và động tác kéo giãn. Mục tiêu chính là cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt của các cơ vùng cổ vai gáy, giúp làm giảm triệu chứng đau nhức, duy trì tư thế tốt và giảm căng thẳng cho cột sống. Cụ thể bao gồm:
- Bài tập kéo giãn cổ: kéo giãn các cơ bám trực tiếp hay lân cận cột sống cổ.
- Bài tập tăng cường sức mạnh: Giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện chức năng cơ cổ lưng, hỗ trợ cột sống, góp phần cải thiện tư thế, giảm đau.
- Tập thể dục nhịp điệu: Tập thể dục nhịp điệu có tác dụng tăng cường lưu lượng máu và nhịp thở của tim, phổi trong suốt thời gian tập luyện. Người bệnh có thể được chỉ định đạp xe, bơi hoặc đi bộ nhanh. Những hoạt động này tác động nhẹ nhàng, không gây chèn ép cột sống.
- Tập thể dục trị liệu dưới nước: Bài tập này giúp làm giảm áp lực lên cột sống nhưng vẫn cho phép các cơ hoạt động hiệu quả, thường được chỉ định thực hiện với trường hợp đau cổ vai gáy, đau lưng nghiêm trọng.
Các bài tập vận động trị liệu có thể được chỉ định kết hợp hoặc thực hiện vào các giai đoạn khác nhau trong kế hoạch điều trị, tùy thuộc từng trường hợp. Giai đoạn đầu thường tập trung vào các phương pháp vật lý trị liệu, sau đó kết hợp với phương pháp thứ hai theo thời gian.
