Bệnh cơ xương khớp là bệnh của hệ thống cơ xương khớp, thường được biểu hiện bằng các triệu chứng như đau, sưng khớp, hạn chế vận động, yếu cơ, đau cơ hay các biến dạng xương,…
Người bệnh ban đầu thường chủ quan với những triệu chứng nhẹ, chỉ đến bệnh viện khi cơn đau vượt ngưỡng chịu đựng. Nếu không điều trị kịp thời, tổn thương hệ thống xương khớp có thể để lại nhiều di chứng nguy hiểm.
Tuy nhiên trên thực tế việc bỏ qua hoặc xem nhẹ những dấu hiệu cảnh báo về xương khớp có thể dẫn đến nguy cơ tàn phế. Hãy cùng TRAULEN tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Bệnh cơ xương khớp là gì?
Bệnh cơ xương khớp là tình trạng suy yếu chức năng của hệ thống cơ, xương, khớp, dây chằng và thần kinh. Người bệnh sẽ bị đau, giảm khả năng di chuyển, gây trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày và giảm chất lượng cuộc sống.
Bệnh về cơ xương khớp rất đa dạng và được chia thành 2 nhóm chính gồm:
- Bệnh do chấn thương như tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt, chấn thương thể thao…
- Bệnh không do chấn thương gồm các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cột sống, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cơ tự miễn, xơ cứng bì, bệnh Gout, những loại bệnh thoái hóa xương khớp, viêm gân, u xương…
>>> Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp khác gì viêm khớp thông thường?
Nguyên nhân dẫn đến bệnh cơ xương khớp
Có thể nói bệnh cơ xương khớp xuất hiện ở tất cả các lứa tuổi và cả hai giới, mặc dù phụ nữ bị bệnh nhiều hơn so với nam giới. Có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cơ xương khớp.
Các yếu tố không thay đổi được
Tuổi tác: Tuổi cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa khớp, loãng xương. Tuổi thọ con người càng được nâng cao thì tỉ lệ các bệnh xương khớp cũng càng trở nên phổ biến.
Giới tính và Hormone: Nữ giới có xu hướng mắc một số bệnh nhiều hơn nam như viêm khớp dạng thấp, Lupus, xơ cứng bì, thoái hóa khớp. Trong khi một số bệnh khác có xu hướng mắc nhiều hơn ở nam giới như gút, nhóm bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính.
Các yếu tố di truyền, bẩm sinh: Một số người sinh ra với dị dạng hoặc sụn khớp bị lỗi, có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Người mang gen HLA – B27 có nguy cơ mắc các bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính.
Các yếu tố có thể thay đổi được
Bệnh béo phì, trọng lượng cơ thể nhiều hơn, sức ép lên khớp tăng lên làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp; một số ngành nghề có công việc căng thẳng lặp đi lặp lại có thể dẫn tới thoái hóa khớp hay viêm gân; tư thế sinh hoạt, làm việc sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa khớp, gây gù vẹo cột sống, đau do co cứng cơ; chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn nhiều đạm làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout.
Béo phì làm tăng nguy cơ bị tai biến lên gấp 6 lần so với người bình thường
Một số bệnh cơ xương khớp có nguy cơ gây tàn phế
Thoái hóa chỏm xương đùi vô khuẩn
Thoái hóa chỏm xương đùi vô khuẩn là một loại bệnh thường gặp ở độ tuổi lao động, từ 40 – 50 tuổi, ảnh hưởng đến cả hai khớp háng với mức độ nặng nhẹ khác nhau.
Nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa là do sự tắc nghẽn của các mạch máu liên quan đến các vấn đề như xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu, bệnh Gout, đái tháo đường, thừa cân hoặc béo phì. Ở những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá có thể làm cho quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn và nghiêm trọng hơn, có thể dẫn tới tai biến.
Thoái hóa khớp háng và khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp háng và thoái hóa khớp gối khá phổ biến hiện nay, càng già thì bệnh lý càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo thời gian, khả năng tái tạo sụn khớp suy giảm, kèm với tốc độ mất xương ngày càng nhanh hơn. Sụn khớp lão hóa dần, khả năng đàn hồi và chịu lực cũng giảm, gây đau nhức, biến dạng, cong vẹo, cứng khớp, co rút cơ và làm suy giảm chức năng xương. Sụn khớp bị hỏng hoàn toàn cũng có thể dẫn đến tàn phế, không thể đi lại hoặc gãy xương do mất sự ổn định và dẫn đến té ngã.
Bệnh Gout mãn tính có thể gây lắng đọng muối urat trong thận gây ra bệnh sỏi thận, thận ứ nước, ứ mủ dẫn đến suy thận, tăng huyết áp
Lời khuyên phòng ngừa bệnh cơ xương khớp
Các bệnh cơ xương khớp có thể phòng tránh một cách có hiệu quả, và phòng cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Phần lớn các bệnh cơ xương khớp rất khó điều trị dứt điểm, thậm chí có thể phải can thiệp phẫu thuật. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên có biện pháp phòng ngừa như:
- Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu Canxi, Vitamin D, Acid Folic như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm… và các loại rau quả.
- Chế độ vận động: Phần lớn người thừa cân, béo phì, ít vận động có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ… để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp.
- Chế độ sinh hoạt và làm việc: Bạn cần thay đổi liên tục tư thế, tránh ngồi hay đứng quá lâu, hạn chế làm việc quá sức, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.
- Kiểm soát tốt cân nặng: Vì lực đè nặng lên khớp nên tình trạng béo phì sẽ làm tổn thương tới các khớp. Bạn nên phải điều chỉnh cân nặng hợp lý nhằm giảm bớt sức nặng lên khớp.
