Viêmviêm khớp gout cấp đang được quan tâm nhiều trong thời gian này. Bệnh gout do sự tích trữ a-xít uric. Khi nồng độ acid uric tăng, làm lắng đọng tinh thể urat trong khớp hay quanh khớp, cơ thể phản ứng lại với tình trạng này gây nên tình trạng viêm khớp, gọi là viêm gout cấp, gây đau đớn cho người bệnh. Không giống như những bệnh viêm khớp khác có thể gây đau nhức mạn tính và cứng khớp, bệnh gout có xu hướng phát bệnh đột ngột và gây đau đớn dữ dội nên còn được mệnh danh là “vua của đau”. ThS. BS. CKII Hồ Phạm Thục Lan, Trung tâm Nghiên cứu Y sinh, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết nếu người bệnh thường xuyên bị các cơn đau gout hành hạ, hãy lưu ngay 5 cách dưới đây để làm dịu cơn đau do viêm khớp gout cấp, giúp cơ thể trở nên dễ chịu hơn.
NGÂM BẰNG NƯỚC ẤM GIẢM ĐAU VIÊM KHỚP GOUT CẤP
Cách an toàn, hiệu quả và nhanh nhất để giảm cơn đau do viêm khớp gout cấp chính là ngâm vị trí bị viêm khớp gout cấp bằng một chậu nước ấm. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm đau, người bệnh có thể đun sôi nước lá lốt hoặc lá tía tô, để ấm và ngâm hằng ngày.
Ngâm nước ấm sẽ giúp tác động hòa tan tinh thể a-xít uric, đào thải ra ngoài. Nhờ vậy, khớp được thư giãn và giảm nhẹ các triệu chứng đau. Cách làm này đặc biệt hữu dụng cho người bị gout tấn công ở các khớp ngón chân, mắt cá chân, bàn chân, … Người bệnh có thể tiến hành ngâm chân với nước ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ, trong khoảng 20 phút.
Cách hiệu quả và nhanh nhất để giảm cơn đau do viêm khớp gout cấp là ngâm nước ấm
NGÂM CHÂN VỚI MUỐI
Ngoài ngâm chân bằng nước ấm hoặc nước đun các loại lá, người bệnh cũng có thể tiến hành ngâm chân bằng nước muối. Một số lượng lớn magie có trong muối sẽ giúp kích thích lưu thông máu và đào thải độc tố hiệu quả hơn. Tốt nhất, bệnh nhân nên ngâm chân bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ để hạn chế những cơn đau tái phát vào nửa đêm, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và có một giấc ngủ sâu hơn.
Người bệnh cũng có thể tiến hành ngâm chân bằng nước muối
CHƯỜM ĐÁ LẠNH
Phương pháp chườm đá lạnh là sử dụng hơi lạnh để làm co mạch máu, giảm lượng máu lưu thông đến vị trí cần điều trị, từ đó giảm tình trạng sưng đau và viêm khớp do viêm khớp gout cấp. Ngoài ra, chườm lạnh còn giúp ngăn chặn tạm thời dẫn truyền đau lên não, giảm nhẹ mức độ đau nhức khớp và khu vực xung quanh. Khi cơn đau gout khởi phát, người bệnh có thể đặt một vài viên đá nhỏ vào chiếc khăn mềm rồi chườm lên vị trí đau trong khoảng 20-30 phút.
Phương pháp chườm đá lạnh là sử dụng hơi lạnh
BẢO VỆ CHỖ KHỚP BỊ SƯNG
Người bệnh gout nên giữ cho chỗ bị sưng khớp được thoáng mát, nên nằm trên giường và nâng cao chân hơn người nhờ cách kê một chiếc gối phía dưới. Tư thế này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau và mang lại sự thoải mái cho người bệnh.
BỔ SUNG ĐỦ NƯỚC
A-xít uric không được đào thải khỏi cơ thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout. Vì vậy, người bệnh cần uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc và loại bỏ a-xít uric ra khỏi cơ thể, đặc biệt là khi bị cơn đau do viêm khớp gout cấp. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng uống nước khi cơn đau gout cấp tấn công cũng giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Tối ưu nhất, mỗi ngày người bệnh nên bổ sung 2,5 lít nước cho cơ thể. Người bệnh nên ưu tiên nước lọc hoặc những loại nước tốt cho người bị bệnh gout như: nước ép quả anh đào, nước ép cam, nước ép dứa, quýt, chanh, bưởi…
A-xít uric không được đào thải khỏi cơ thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout
Tuy không thể điều trị dứt điểm bệnh, nhưng 5 phương pháp trên đây sẽ giúp khắc chế cơn đau do viêm khớp gout cấp nhanh mà lại không tốn kém và có thể thực hiện ngay tại nhà. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên chú trọng tới chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thường xuyên, thực hiện đúng những khuyến cáo của thầy thuốc sẽ giúp ổn định bệnh gout, ngăn ngừa các cơn đau tái phát.
